Wat is meditatie?
Een reden om te mediteren kan het verlangen zijn naar rust en bezinning in de drukte van het leven. Meditatie leert je hoe je door een goede zithouding en ontspannen ademhaling tot rust kunt komen. In deze verstilling en concentratie kun je je ook bewuster worden van een andere werkelijkheid: enerzijds de stille ruimte van het eigen hart, anderzijds kun je in de meditatie ook leren je hart steeds meer te openen voor Gods Aanwezigheid.
Meditatie kun je leren. Hoe? De knoppen cursus en achtergrond hiernaast geven meer informatie hierover.